مواد غذایی مفید برای سلامتی قلب

این مورد را ارزیابی کنید
(1 رای)

در قرن 21 با توجه با ماشینی شدن کار ها  و پشت میز نشینی بیشتر انسانها به دلیل کمبود تحرک و همچنین غذاهای پرچرب و پر کروسترل باعث شده که بیماری های قلبی و عروقی مختلفی در بین انسان ها شایع شود. از این رو یکی از راه های پیشگیری استفاده از غذاها و خوراکی های مفید و مغذی است که میتوان حتی در هنگام پشت میز نشینی هم مورد استفاده قرار گیرد.

 

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

Image
رسیدن به وزن نرمال:بر اساس مطالعات افراد دارای چربی اضافه(بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می‌شوند . افزایش وزن منجر به بالا رفتن بار قلب ،افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش HDL خواهد شد . هم چنین چاقی خطر بروز دیابت را نیز افزایش می دهد.

شبکه های اجتماعی

اینستاگرام
لینکداین
فیسبوک
آپارات
توییتر

آدرس مطب دکتر پریسا مولایی متخصص قلب